坐推器主要功能：增強上肢、胸部和肩背肌群力量，提高肩、膝關節(jié)靈活性和穩(wěn)定性。對肩、膝關節(jié)屈伸障礙，肌肉萎縮，肩周炎、網(wǎng)球肘等有康復作用。
鍛煉方法：練習者坐在器械上，背部靠緊靠背，雙手握住手柄后用力向前推，緩慢還原，重復動作使用。
注意事項：禁止站在座位上運動。有病理人士應征得醫(yī)生同意方可使用，使用時須有家人看護；兒童使用時須有成年人看護方可運動。鍛煉者在使用過程中若感到身體不適，應立即停止并咨詢醫(yī)生。 詳情登陸 http://m.zhenqiuyiliao.com
鍛煉方法：練習者坐在器械上，背部靠緊靠背，雙手握住手柄后用力向前推，緩慢還原，重復動作使用。
注意事項：禁止站在座位上運動。有病理人士應征得醫(yī)生同意方可使用，使用時須有家人看護；兒童使用時須有成年人看護方可運動。鍛煉者在使用過程中若感到身體不適，應立即停止并咨詢醫(yī)生。 詳情登陸 http://m.zhenqiuyiliao.com
