久久久高清国产999尤物_爱夜夜性夜夜夜夜夜夜爽_亚洲国产婷婷香蕉久久久久久_亚洲精品国产不卡在线观看
電  話:029-85420958
手  機(jī):15529557050
聯(lián)系人:何經(jīng)理
傳  真:029-85420958
地  址:陜西西安未央?yún)^(qū)文景北路11號(hào)星舍大廈3樓
北京分公司
電  話:010-81466976
手  機(jī):18511406616
地  址:北京順義區(qū)李橋機(jī)場(chǎng)東路翼之城9號(hào)樓
您的位置:網(wǎng)站首頁(yè) > 健身資訊>正文

試一試,會(huì)挽雕弓如滿月

作者:admin 來(lái)源: 日期:2013-3-22 11:04:54 標(biāo)簽: 人氣:
  本報(bào)記者 秦東穎

    今年5月,2013年國(guó)際箭聯(lián)射箭世界杯賽(上海站)將在浦東濱江大道舉行。上海通過(guò)連續(xù)幾年舉辦射箭世界杯,讓市民有機(jī)會(huì)近距離了解射箭運(yùn)動(dòng)。據(jù)了解,由于場(chǎng)地限制,上海玩射箭的地方并不多,但這并不妨礙形成一批癡迷的射箭運(yùn)動(dòng)愛好者群體。日前,記者來(lái)到領(lǐng)域射箭運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部,體驗(yàn)了一把拉弓射箭的快意。

知識(shí)一二三

    俱樂(lè)部射箭總教練楊開源自己就是一個(gè)射箭運(yùn)動(dòng)迷出身。2002年,他偶然一次接觸到射箭,便迷上這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。“那時(shí)我一個(gè)星期四五天都在訓(xùn)練,射箭運(yùn)動(dòng)很健康,也有一定內(nèi)涵。2004年,我和幾個(gè)射箭愛好者商量,一起開了個(gè)射箭俱樂(lè)部。射箭運(yùn)動(dòng)上手快,通過(guò)訓(xùn)練可以跟專業(yè)選手比賽,近距離射程的水平差距不會(huì)很大。不像跑步,專業(yè)和業(yè)余的差距比較大。2007年,我參加全國(guó)射箭冠軍賽,拿了復(fù)合弓團(tuán)體冠軍。我們這里的會(huì)員,最近剛剛參加一個(gè)全國(guó)俱樂(lè)部比賽,跟香港的專業(yè)選手比,個(gè)人就差3環(huán)屈居亞軍!

哪些人在練射箭

    楊開源介紹說(shuō),領(lǐng)域俱樂(lè)部開辦9年來(lái),已累計(jì)有一二十萬(wàn)人來(lái)參與過(guò)射箭運(yùn)動(dòng),會(huì)員累計(jì)達(dá)上萬(wàn)人。目前固定堅(jiān)持訓(xùn)練的會(huì)員在400人左右,主要是20歲到40歲的白領(lǐng)!昂芏嗳藙倎(lái)的時(shí)候圖新鮮感,越到后面挑戰(zhàn)越大。我們這里教練比較專業(yè),一些前世界冠軍、全國(guó)冠軍的運(yùn)動(dòng)員是我們的外聘教練。還有不少國(guó)外留學(xué)回來(lái)的人,因?yàn)閲?guó)外的學(xué)校體育社團(tuán)活動(dòng)有射箭,所以他們覺得回來(lái)后能夠找到射箭的地方,非常難得。射箭運(yùn)動(dòng)在國(guó)內(nèi)的校園推廣不是很普及,我們跟同濟(jì)大學(xué)體育部合作已建立起射箭興趣課,上海體院也在籌建射箭的體育社團(tuán)!

射箭的健身效果

    經(jīng)常參加射箭活動(dòng),可以增強(qiáng)臂、腰、腿部的力量,而且可以發(fā)達(dá)胸、背肌肉,鍛煉視力,提高專注力,增強(qiáng)體質(zhì)。對(duì)上班族常見的頸椎、腰椎疾病有緩解作用。此外,射箭運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的功能,培養(yǎng)頑強(qiáng)、果斷、勇于克服困難的意志品質(zhì)。楊開源告訴記者,射箭練到一定程度,完全練的是心態(tài)。古人認(rèn)為,必須心念專一,才能動(dòng)作協(xié)調(diào),充分發(fā)揮自身力量、技術(shù)和器械的效能。

幾歲起宜練射箭

    楊開源介紹,青少年如果練習(xí)射箭,一般從10歲左右開始,國(guó)內(nèi)射箭運(yùn)動(dòng)選才也是從這個(gè)年齡段開始。射箭畢竟屬于專項(xiàng)力量型運(yùn)動(dòng),10歲后兒童的骨架基本定型,而且這個(gè)年齡對(duì)運(yùn)動(dòng)的理解能力也更好。為普及射箭運(yùn)動(dòng),領(lǐng)域俱樂(lè)部開設(shè)了專門面向青少年的免費(fèi)培訓(xùn)課程。

練射箭費(fèi)用如何

    初次嘗試的話,以12支一組箭20元為計(jì)。買會(huì)員卡的話,分300元、1000元、3000元,可以享受8折、6折、4折的優(yōu)惠。為了鼓勵(lì)那些真正喜愛射箭的人,會(huì)員可以參加俱樂(lè)部的考核,成績(jī)優(yōu)異者可以享受折上折。此外,為了鼓勵(lì)女性參與射箭運(yùn)動(dòng),領(lǐng)域俱樂(lè)部還針對(duì)女性推出1折的優(yōu)惠。對(duì)于資深弓友來(lái)說(shuō),一般都會(huì)購(gòu)置屬于自己的器材,從幾千元到幾萬(wàn)元不等。

弓的種類

    反曲弓 射箭運(yùn)動(dòng)是奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目,目前比賽所規(guī)定的弓具即為反曲弓。反曲弓因其兩端的弓臂尾端向外彎出,因而得名。一般業(yè)余射箭運(yùn)動(dòng)選擇的都是反曲弓。

    復(fù)合弓 復(fù)合弓就是帶有滑輪結(jié)構(gòu)有副弦的現(xiàn)代弓。復(fù)合弓的變形是在制造時(shí),讓它的兩端往前彎曲,這種后彎的弓可產(chǎn)生更大的力量,并需要高度的體力和技術(shù)操作。

    傳統(tǒng)弓 中國(guó)古代認(rèn)為“弓生于彈”,即弓箭的產(chǎn)生與彈弓有著密切的關(guān)系。人們認(rèn)識(shí)到了利用彈性來(lái)儲(chǔ)存能量,弓箭的使用是人類技術(shù)史上的一次重大進(jìn)步。

    去年的射箭世界杯上海站決賽時(shí),進(jìn)行了傳統(tǒng)弓的射禮表演(上圖)。射禮是中國(guó)西周時(shí)期在各種禮儀場(chǎng)合舉行的射箭活動(dòng)。它具有規(guī)范、嚴(yán)格的禮儀程序和比賽規(guī)則,對(duì)人的培養(yǎng)講究藝德并重,也是目前所知中國(guó)最早的體育比賽。

弓友心得

    我的職業(yè)是警察,2011年初次嘗試射箭,就喜歡上它給我的感覺。警校時(shí)練過(guò)射擊,射擊是以目的為導(dǎo)向,注重結(jié)果,射箭是以過(guò)程為導(dǎo)向,體驗(yàn)完全不同。

    去年開始慢慢買裝備,要想射得好,必須要有自己的裝備。公共區(qū)域的弓弦最高到24磅,自己的弓在30到40磅,打30米距離的話,裝備還是要專業(yè)些。這套裝備花了兩萬(wàn)元左右,可以接受。

    打10米的話,練一個(gè)月就打出120環(huán)滿環(huán)。不過(guò)滿環(huán)有偶然性,我更多地是注重射箭的過(guò)程,好像參禪,根據(jù)自己的身體狀況、肌肉力量不同,找到適合的姿勢(shì)。最理想的射箭狀態(tài)是無(wú)射之射,沒有意識(shí)的時(shí)候就射出去了。玩射箭,必須是心能靜得下來(lái)。


    健身方面,更多的是練意志、專注力。射箭的人大多內(nèi)向,我們有一個(gè)圈子,互相交流。喜歡一樣?xùn)|西你就會(huì)去鉆研,弓和箭的結(jié)構(gòu)都很有學(xué)問(wèn),我會(huì)上網(wǎng)查資料,弓友之間也經(jīng)常討論。

    以前踢足球、打籃球,身上有運(yùn)動(dòng)的傷。30歲之后,過(guò)度激烈的運(yùn)動(dòng)不太適合我了,現(xiàn)在興趣慢慢轉(zhuǎn)變,射箭這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可以伴隨我很久。 有文浩

場(chǎng)地鏈接

領(lǐng)域射箭運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部 田林路140號(hào)15號(hào)樓 電話:33676632

道順射箭館 復(fù)興東路699號(hào) 電話:63200062

聲明:因本網(wǎng)站上的健身器材,跑步機(jī),籃球架體育用品,塑膠地板,動(dòng)感單車,舞蹈把桿可能因?yàn)轱@示器顯示效果不同,如果和實(shí)物顏色不符,依實(shí)物為主,請(qǐng)大家諒解!具體詳情請(qǐng)咨詢:029-85420958
本文網(wǎng)址:
Copyright(C)2009-2021 xajsqc.com All Rights Reserved 版權(quán)所有·西安大有健身器材有限公司
電話:029-85420958 地址:陜西西安未央?yún)^(qū)文景北路11號(hào)星舍大廈3樓
頁(yè)面執(zhí)行時(shí)間1.1250 s 陜ICP備10009184號(hào)
大有客服

您好,歡迎蒞臨大有健身器材,歡迎咨詢...

何先生 點(diǎn)擊這里給我發(fā)消息
正在加載

觸屏版二維碼

久久久高清国产999尤物_爱夜夜性夜夜夜夜夜夜爽_亚洲国产婷婷香蕉久久久久久_亚洲精品国产不卡在线观看