居民鍛煉何時(shí)不再“螺螄殼里做道場(chǎng)”

早報(bào)圓桌會(huì)開(kāi)進(jìn)下馬塍社區(qū)，討論老小區(qū)健身難題破解之道

通訊員 楊貴霞 實(shí)習(xí)生 胡丹旎 本報(bào)記者 黃軼涵

早報(bào)訊 早起晨練，飯后散步，已經(jīng)成為越來(lái)越多崇尚健康的市民，每天必須要做的兩件事了。遠(yuǎn)的地方去去不方便，最好能在家門口找塊地方，溜達(dá)溜達(dá)。

但是，杭州現(xiàn)在很多社區(qū)，尤其是一些老小區(qū)，配套設(shè)施不夠完善，小區(qū)公園地方又不大，但要去的居民卻很多。

西溪街道的下馬塍社區(qū)，也碰到了同樣的難題。老小區(qū)，地方小，居民多，每到清晨和傍晚，小區(qū)唯一的公園就像是螺螄殼里做道場(chǎng)，擠滿了鍛煉的居民，不但不安全，還影響了其他居民的休息。

這次“社區(qū)圓桌會(huì)”，我們就在下馬塍社區(qū)，聊了聊很多老小區(qū)的通病社區(qū)可供居民鍛煉的地方太少。

下馬塍社區(qū)想了很多辦法來(lái)緩解，其他有同樣困惑的小區(qū)，也可以借鑒一下。

難題：

老小區(qū)里只有一個(gè)小公園

居民鍛煉“螺螄殼里做道場(chǎng)”

西溪街道的下馬塍社區(qū)，是杭州一個(gè)典型的人口密集型老小區(qū)，由沈塘新村、郵電新村、建工新村及日暉新村部分組成。

社區(qū)地方不大，占地面積也就0.18平方公里，但是整個(gè)社區(qū)，總共有72幢居民樓，常住居民有10052人，其中60周歲以上的老年人就有1865人，占了社區(qū)總?cè)丝诘慕鼉沙伞?/p>

整個(gè)社區(qū)，唯一可供居民鍛煉身體的場(chǎng)所，就是一個(gè)只有625平方米的露天健身園，還有一條長(zhǎng)200米，環(huán)繞整個(gè)健身園的鵝卵石按摩路。

早起晨練，飯后散步�，F(xiàn)在不光是老年人，各個(gè)年齡段的居民都想足不出戶，能在家門口散散步，鍛煉鍛煉身體。但是一個(gè)小健身園，一條鵝卵石路，實(shí)在滿足不了下馬塍社區(qū)居民的鍛煉需求。

老底子，還沒(méi)現(xiàn)在這么多私家車，下馬塍社區(qū)地方還算大的，如果露天健身園人多，有些居民就會(huì)選擇，在社區(qū)空曠的地方，有綠化植物的地方走走，也達(dá)到了鍛煉身體的目的。

但是現(xiàn)在，社區(qū)里車滿為患，綠化帶越來(lái)越少，居民走到哪里都停滿了私家車，大家為了鍛煉身體，只能都擠到露天健身園里。于是各種矛盾糾紛，開(kāi)始頻繁發(fā)生。

矛盾一：晨練聲打擾學(xué)生

和上班族休息

下馬塍社區(qū)里的這個(gè)露天健身園，位置就在社區(qū)中央，周圍都是居民樓。露天健身園和居民樓挨得很近，有居民夸張地說(shuō)，健身園里有人打個(gè)噴嚏，四周居民樓里都能聽(tīng)見(jiàn)。

現(xiàn)在，每天早上天還沒(méi)亮，社區(qū)里很多老年人，就會(huì)不約而同地聚到露天健身園里，鍛煉身體，說(shuō)說(shuō)笑笑，人一多，動(dòng)靜就比較大了。

建工新村11幢居民樓，就在露天健身園的西面。11幢里住著一位公交車司機(jī)，兩班倒。早上，經(jīng)常被老年人鍛煉的聲響吵醒，睡不好覺(jué)。

健身園周圍，還住著不少學(xué)生，很多都是今年要參加中考和高考的，晚上復(fù)習(xí)得晚，早上想多睡會(huì)，也都被吵醒了。

下馬塍社區(qū)書記葉軍，已經(jīng)接待了很多居民的投訴，他們要求社區(qū)限制老年人早上出門的鍛煉時(shí)間。

矛盾二：健身園里器材少

引發(fā)爭(zhēng)搶吵鬧

在露天健身園里，還裝有18個(gè)健身器材，比如起座機(jī)、跑步機(jī)、吊環(huán)等，這些健身器材很受老年人歡迎。

就拿吊環(huán)來(lái)說(shuō)，老年人經(jīng)常拉拉吊環(huán)，可以減緩肩周炎的發(fā)生�；�本上，一個(gè)老年人一練，就要15到20分鐘。

這時(shí)候，站在旁邊排隊(duì)等候的老人，要是心急的話，就會(huì)不耐煩，有老人會(huì)張口催促，甚至直接責(zé)怪，這樣就容易引發(fā)爭(zhēng)吵。

下馬塍社區(qū)剛剛調(diào)解過(guò)一次矛盾：居民徐大媽和尹大媽，同樣都患有肩周炎，兩位老人每天都堅(jiān)持進(jìn)行吊環(huán)訓(xùn)練。兩人就因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間等候，互相責(zé)怪引發(fā)激烈的爭(zhēng)吵。

尹大媽責(zé)怪徐大媽老占著吊環(huán)不離身，已經(jīng)催了很多次。徐大媽就說(shuō)再練幾分鐘，尹大媽等了又等，接著開(kāi)始責(zé)罵，激烈爭(zhēng)吵，幸虧被周圍居民及時(shí)勸解。

矛盾三：健身園地方小

孩子活動(dòng)無(wú)場(chǎng)地

在露天社區(qū)健身園的正中間，有一塊150平方米大小的水泥地。地方相對(duì)比較空曠，地面也很平整。這塊地方，現(xiàn)在已經(jīng)成了社區(qū)小朋友的專屬活動(dòng)場(chǎng)地。

有幼兒在這里蹣跚學(xué)走路，有小孩子在學(xué)騎自行車……每天都很熱鬧，尤其是周末。但是，人一多，這塊空地就顯得過(guò)于狹小了。

在這塊空地上，經(jīng)常發(fā)生騎自行車的孩子相互擦碰，甚至撞到、跌倒在地的情況；還有好多在空地上學(xué)走路的幼兒，也常常會(huì)被騎車的孩子撞倒。

但是，整個(gè)社區(qū)，除了健身園里這塊空地外，小朋友就沒(méi)其他地方可去玩了，至少空地上沒(méi)有汽車。

破解：

社區(qū)積極協(xié)調(diào)轄區(qū)單位

把居民請(qǐng)到外面去鍛煉

下馬塍社區(qū)，就這么大點(diǎn)地方，想要再騰出點(diǎn)地方來(lái)，給居民鍛煉，幾乎是不可能完成的任務(wù)。但是，下馬塍社區(qū)還是絞盡腦汁，想盡了辦法，把社區(qū)里能用上的空間，都給用上了。

首先就是開(kāi)放社區(qū)的多功能室。比如老年人電視教育、老年歌唱隊(duì)、老年書法等文藝活動(dòng)，都可以定時(shí)到社區(qū)的多功能室來(lái)活動(dòng)。比如，每周二下午，社區(qū)老年人都可以去多功能室唱歌；每周五上午，開(kāi)展老年人電視教育活動(dòng)等等。

既然社區(qū)沒(méi)地方，那能不能去社區(qū)外面想辦法呢？下馬塍社區(qū)把社區(qū)周圍所有可以供居民鍛煉的空地，都梳理了一遍，積極協(xié)調(diào)轄區(qū)里10多家單位，爭(zhēng)取資源共享。

博庫(kù)書城門口空地

可以跳舞

在下馬塍社區(qū)的北角，是位于文二路口的博庫(kù)書城。

在博庫(kù)書城的正門口，有一塊大約300平方米的水泥空地，現(xiàn)在的主要用途，是給來(lái)買書的讀者停放自行車的。

從下馬塍社區(qū)走到博庫(kù)書城，只要10分鐘，而且水泥空地上方有棚子，可以遮風(fēng)擋雨，這塊空地很適合社區(qū)的晨練隊(duì)清晨來(lái)訓(xùn)練。下馬塍社區(qū)跟博庫(kù)書城進(jìn)行了溝通，書城同意將空地免費(fèi)向社區(qū)居民開(kāi)放，并提供電源。

這樣一來(lái)，社區(qū)的排舞隊(duì)每天早上都可以來(lái)這里跳舞，音樂(lè)聲就不會(huì)吵到小區(qū)里的居民了。

東部軟件園

就像是一個(gè)公園

在下馬塍社區(qū)的西角，是位于文三路口的東部軟件園。

東部軟件園里，就像是一個(gè)環(huán)境很好的公園，里面不但種植了很多綠化，還有噴水池和籃球場(chǎng)等設(shè)施�，F(xiàn)在，東部軟件園同意，讓下馬塍社區(qū)的居民，在單位的休息時(shí)間，前來(lái)鍛煉。

中策職高操場(chǎng)

如同天然氧吧

下馬塍社區(qū)還想到了位于莫干山路西面的杭州市中策職高。